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大學(xué)生心理健康及學(xué)習園地

發(fā)布日期:2016-11-02  來(lái)源:   點(diǎn)擊量:

1、學(xué)習欲望的重要性

學(xué)習欲望,或者稱(chēng)之為學(xué)習興趣、學(xué)習熱情、學(xué)習動(dòng)力等,是學(xué)習過(guò)程得以產(chǎn)生、維持和完成的重要條件。對于同樣的學(xué)習,為什么有的同學(xué)能樂(lè )此不疲、全神貫注,有的則感到令人討厭、苦不堪言、心不在焉呢?就是由于有強弱不同的學(xué)習欲望參與造成的。自我引發(fā)學(xué)習欲望,在提高學(xué)習效率、效果上比延長(cháng)學(xué)習時(shí)間、增加學(xué)習內容具有更重要的意義。行為科學(xué)的研究表明:如果一個(gè)人對所從事的工作有興趣,那么,他的工作積極性就高.就可以發(fā)揮其全部才能的80%;如果一個(gè)人對他所從事的工作沒(méi)有興趣,那么,他的工作積極性就低,只能發(fā)揮其全部才能的20%左右。對于學(xué)習當然同樣如此。

2、討厭學(xué)習的原因何在

學(xué)生時(shí)代是學(xué)習的大好時(shí)機,也應是要求學(xué)習的欲望最強烈的時(shí)期??墒?,現實(shí)中為什么有很多討厭學(xué)習不愿學(xué)習的學(xué)生呢?據調查與分析,大體上是由于下列原因:

(1)基礎差,自卑感強。有的學(xué)生一度很用功,但學(xué)習上不好(多數歸因于基礎差和缺乏方法),就認為自己天資差,腦子笨,再努力也白搭,于是對學(xué)習無(wú)信心,無(wú)興趣。

(2)沒(méi)有科學(xué)的學(xué)習方法,只是憑感覺(jué)、按習慣用功,效果自然不理想,于是認為學(xué)習是很費勁的事。

(3)教師講課缺乏吸引力,不生動(dòng),滿(mǎn)堂灌.枯燥乏味,作業(yè)布置不適當等,從而認為學(xué)習是件枯躁無(wú)味的事。

(4)對學(xué)習的逆反心理。有的同學(xué)由于經(jīng)常在學(xué)習上受到低評價(jià),受不到老師的重視,加上心理素質(zhì)較差,對學(xué)習逐漸產(chǎn)生緊張、焦慮、不安、麻木、恐懼以至反感,產(chǎn)生了逆反心理,經(jīng)常賭氣中斷學(xué)習,一提學(xué)習就倒胃口。至于身心方面如果存在更為嚴重的疾患,就更不用說(shuō)對學(xué)習欲望的消極影響了。

3、學(xué)習本是件快樂(lè )、幸福的事

學(xué)習真的是那么可怕、討厭嗎?恰恰相反,學(xué)習本是件能給你帶來(lái)無(wú)窮快樂(lè )和無(wú)比幸福的事。只要你掌握了科學(xué)的學(xué)習方法,就會(huì )發(fā)現原來(lái)學(xué)習并不是那么可怕的,你付出一點(diǎn)點(diǎn),它能給你許多許多。你的學(xué)習欲望、學(xué)習效果就會(huì )由此形成良性循環(huán)。

不管哪個(gè)時(shí)代,都曾有多少人為了得到學(xué)習機會(huì )克服重重困難、甘冒風(fēng)險、奮斗不止,甚至不惜獻出生命。他們把學(xué)習巳看成生命的一部分,沒(méi)有學(xué)習,人生的價(jià)值將不再那么有意義。學(xué)習是人實(shí)現自身價(jià)值的必需。今天,在“賺錢(qián)熱”的浪潮中,仍有多少人不惜失去許多賺錢(qián)的機會(huì ),脫產(chǎn)參加各類(lèi)學(xué)習班,補習文化課,或進(jìn)修深造,因為他們圖的不是眼前利益,也沒(méi)有誰(shuí)強迫他們這樣做。

前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基有段名言;;在絕大多數情況下、我們的學(xué)生在學(xué)校學(xué)習的知識之所以必需,并不是為了直接勞動(dòng),而是為了使一個(gè)人在接受文化財富之后,感到自己是一個(gè)真正的人,使他體驗到一個(gè)聰明的、天才的勞動(dòng)者的尊嚴感,使他感到自己的生活并不是為了掙得一塊糊口的面包,從而感到幸福。

因此,每個(gè)同學(xué)都要立定這樣一個(gè)信念;眼前的學(xué)習機會(huì )失而不返,務(wù)須珍惜;學(xué)習完全是自己的事,我要學(xué)才能使你體會(huì )到無(wú)窮的快樂(lè ),要我學(xué)則只會(huì )徒增煩惱。

4、引發(fā)學(xué)習欲望的要訣

(1)激發(fā)求知欲??鬃釉缭趦汕Ф嗄昵熬驼f(shuō)過(guò):知之者不好知者陶行知先生也說(shuō)過(guò):學(xué)生有了興趣,肯用全副精神去做事,學(xué)與樂(lè )不可分。只要你對學(xué)習產(chǎn)生興趣,就能提高學(xué)習活動(dòng)的效率。

(2)增強你的自我有效感。自我有效感是動(dòng)機模式中的核心成分,要激發(fā)你的學(xué)習動(dòng)機,就是要增強你的自我有效感,要讓自己覺(jué)得有能力完成學(xué)習任務(wù),認為自己的能力可以提高。在動(dòng)機形成過(guò)程中重要的是你對自己能力的信念,能力信念會(huì )直接影響人的行為。因此,

A、要在學(xué)習過(guò)程中看到自己的成功,并讓自己在各種不同的學(xué)習中有可能獲得這種機會(huì ),從而體驗和認識自己的能力。

B、樹(shù)立成功的榜樣。這里的榜樣示范不是學(xué)習優(yōu)良學(xué)生示范,而是讓你通過(guò)觀(guān)察與自己能力相近者獲得成功的學(xué)習行為來(lái)激發(fā)你的自信心,增強自我信念。

C、在自身進(jìn)步中體驗成功的喜悅,確立自我參照標準,從自身變化中認識自己的能力。

(3)進(jìn)行必要的歸因訓練。要學(xué)會(huì )正確的歸因方式,也就是,把每一次取得良好的成績(jì)歸結為自己的努力,而不要歸結為運氣,當然如果你的學(xué)習能力強,也可以做能力歸因;當每一次取得不好成績(jì)時(shí),盡量要認真分析自己的原因所在,而不要找客觀(guān)原因。如果長(cháng)期尋找外部原因,會(huì )養成自欺欺人的習慣,對自己的學(xué)習不太有利,如果是歸因于你的努力不夠,你就會(huì )暗下決心,爭取下次一定能考好,即使再次沒(méi)考好,也不要歸因于自己的能力不足,而要在學(xué)習方法和學(xué)習策略上下功夫。長(cháng)期這樣學(xué)會(huì )正確的歸因方式,你的學(xué)習就會(huì )不斷取得進(jìn)步。同時(shí),形成這樣正確的歸因方式,對未來(lái)成功具有很重要的意義。

(4)創(chuàng )設有利于學(xué)習的氛圍、環(huán)境。這種氛圍和環(huán)境包括:學(xué)習環(huán)境、家庭環(huán)境和社會(huì )環(huán)境。良好的學(xué)習氛圍和學(xué)習環(huán)境是激發(fā)學(xué)習動(dòng)機,促進(jìn)學(xué)生、成才的外部條件。使你置身于良好的環(huán)境中,促使你形成好的思想品德,這將對你的學(xué)習有利。

學(xué)校的環(huán)境是要靠你去創(chuàng )設,你要和愛(ài)學(xué)習的同學(xué)在一起,不要管人家的成績(jì)怎么樣,只要喜歡學(xué)習,就會(huì )受他的影響。家庭環(huán)境一般來(lái)說(shuō),父母都會(huì )盡量給的。如果不好,只要提出來(lái),父母都會(huì )讓步的。至于你自己因為不太努力而遭致父母嘮叨,你也應該理解。如果努力了,只是因為父母過(guò)于管得嚴,你只需向他們說(shuō)明就可以。